UX / UI のデザインに強いWebシステムの開発と、BtoB Webマーケを支援するWeb制作を提供する
N's Creates (エヌズクリエイツ) 株式会社 フロントエンドエンジニアの齋藤 (@31mskz10) です。

ショートカットキーを使えば早いと分かっているのに、ついマウスでメニューを操作してしまう。
もっと効率的なコマンドがあるのに、長年の癖で遠回りな操作をしてしまう。

PC操作において、こうした「やめたいのにやめられない」長年の癖を持っている人は、少なくないのではないでしょうか。
意志の力で直そうとしても、無意識のうちに元の操作に戻ってしまいます。

なぜ意志の力だけでは矯正できないのか

長年繰り返してきた操作は、私たちの脳の中で「自動化」された回路、つまり無意識の習慣になっています。

特に、文章作成やプログラミングなど、本来の目的に集中しているときほど、脳は操作という「手段」にかけるエネルギーを節約しようと、最も慣れ親しんだ自動的な操作を選択します。

「今日からショートカットキーを使うぞ」と意識するのは最初のうちだけで、作業に集中し始めると、意志の力は簡単に習慣の力に負けてしまうのです。

面倒なことはそもそもできないようにする

意志の力に頼るのではなく、もっと効果的な方法があります。
それは、古い習慣を実行するのが「面倒」あるいは「不可能」な環境を、強制的に作ってしまうことです。

悪い癖を物理的にできなくしてしまえば、新しい、より良い方法を選ばざるを得なくなります。
例えば、以下のような方法が考えられます。

キーのリマップ

私はキーボード右下の矢印キーを使わないでright_command + h/j/k/lで矢印キーが使えるようにしています。

これによって手を右下に移動させずにホームポジションのまま矢印キーを打てるようになります。
しかし、最初は自然と手が右下に動いてしまっていました。

そこで、キーのリマップを行って矢印キーをそもそも反応しないようにしました。
数日で慣れてしまい、2週間もすればホームポジションのまま矢印キーを打てるようになりました。

右クリックを面倒にする

私のマウスの設定と絡んできますが、私は右クリックを単体で押しても右クリックが発火しないようにしています。

右クリックしたいときは、右クリックを押しながら、左クリックすることで発火します。
これは右クリックを押しながらホイールやボタンを押すことで矢印キーやenter、deleteキーが発火するようにしているためです。

しかしこの設定にしたおかげで、右クリックが若干面倒になりました。
何度も右クリックすると面倒になり、よく使う項目はショートカットキーなり、もっとラクな方法を探すようになります。

このように、環境を変えることで、意志に頼らずに新しい行動を促す仕組みを作れます。

矯正のタイミング

ただし、この強制的な矯正には一つ注意点があります。
それは、実行するタイミングです。

この方法は、慣れるまでは一時的に作業効率を低下させます。
そのため、納期の迫った仕事や、高い集中力が求められる作業の最中に行うべきではありません。

普段とは違う操作を強いられることが、大きなストレスやミスの原因になります。
だからこそ、なんでもかんでも一気にやるのではなく「まずはこれだけ」と1つだけ決めて効率化し、慣れたらさらに1つ追加で進めるのがオススメです。

雪だるま式で徐々にラクで効率的な操作ができるようになっていきます。

まとめ

長年のPC操作の癖を直すのは、意志の力だけでは困難です。
最も効果的なのは、古い操作ができないように環境を物理的に変えてしまい、新しい操作をせざるを得ない状況を作り出すことです。

あなたがもし直したいと思っているPC操作の癖があるなら、その操作を「できなくする」実験をしてみてはいかがでしょうか。

UX / UI のデザインに強いWebシステムの開発と、BtoB Webマーケを支援するWeb制作を提供する
N's Creates 株式会社は、神戸三宮オフィスまで週１出社（それ以外はリモートワーク）できる「デザイナー」「エンジニア」を募集しています。

興味のある方は、カジュアル面談しますので気軽にお問い合わせください！